温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁不可表皮变绿 。卵磷连皮切块；
2 、脂薯停1天 。果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼，土豆不可长芽 ，卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，卵磷
4 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，建议喝3天，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，
【做法】
1
、沉淀3分钟后 ，连皮切块；
3
、土豆洗净，大豆卵磷脂5克
。