3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏若能多食用，仁奶所以 ，炖蛋对高血压 、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶性温和 ，炖蛋并加入牛奶 ，因而有润肺平喘、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，肺病 、我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺，
1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，口感极佳 ，对身体健康会大有裨益。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃、不饱和脂肪酸 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时 ，