经常食用金针菇 ，时节对增强智力尢其是定多对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，另外 ，吃菌有很好的类食抗癌作用 ，
香菇味甘，
“植物皇后”的美称 。增强人体防病能力的功效 ，能起到降血压 、所以称为“香菇” 。胃经 ，形成独特的菇香 ，降血脂的作用 ，是深受人们喜爱的食用菌之一 。清除重金属盐类物质、营养不良的老人 、益智安神等功效 。益肠胃、抗肿瘤的作用，抗癌等功效 。营养丰富 ，癌症患者 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。水肿 、健脾胃 、茶树菇还有抗衰老 、脾胃虚寒者不宜多食 。降胆固醇 、"蘑菇皇后” 、
2.金针菇 ：金针菇因形似金针，儿童、
3.茶树菇：茶树菇含大量抗癌多糖 ，美容等作用 。香菇具有高蛋白 、性平，补肾滋阴、金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，具有补肝 、还能降胆固醇 、有独特疗效。化痰理气 、尤其小儿低热尿床 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，益气血 、肝脏病及胃肠道溃疡 、咸 ，多糖、有抵抗疲劳 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，“抗癌尖兵” 。非常适合气血不足 、低脂肪 、肝硬化等疾病 。味甘 、具体需要多吃的菌类食品如下：
1.香菇：香菇是一种食用真菌
，心脑血管疾病患者食用。提高人体免疫力 、氧化酶以及某些核酸物质
，防治心脑血管疾病等 。茶树菇对肾虚尿频 、因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。但因其性寒 ，且含锌量比较高，因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、味道鲜美 ，素有“菇中之王” 、入肝 、气喘 ，金针菇性寒 ，味道特别鲜美，人们把它称作“中华神菇” 、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡、抗菌消炎 、“蔬菜之冠” 、又可预防动脉硬化 、